Tips för att förbättra din sömn och öka produktiviteten

Tips för att förbättra din sömn och öka produktiviteten illustration

I vår alltmer hektiska värld är god sömn en lyx som många av oss har svårt att uppnå. Stress, skärmtid och andra faktorer bidrar till att allt fler kämpar med sömnproblem. Men sömn är avgörande för vår fysiska och mentala hälsa samt vår produktivitet. Här följer några tips för att förbättra din sömnkvalitet och öka … Läs mer